Mentale Stärke – dein Erfolg beginnt im Kopf

Beschreibung

Das Seminar stärkt die Resilienz der Lehrlinge durch Methoden zur mentalen Stärkung, Stressbewältigung und Zielsetzung. Es fördert Optimismus, Konzentration und den Umgang mit Erfolg und Misserfolg.

Inhalte

Mentale Stärke ist die Fähigkeit, sich unabhängig von den äußeren Bedingungen in seinem optimalen Leistungszustand bewegen zu können, schwierige Situationen zu meistern und mit Stress gelassener umgehen zu können. In diesem Seminar bauen die Lehrlinge gemeinsam mit Kursleiter Stefan Neuhauser einen persönlichen Trainingsplan um die eigene Resilienz zu stärken.

• Gedanken ordnen – Anker setzen
• Erfolg und Misserfolg
• Konzentration und Ausdauer
• Umgang mit Stress und Wettbewerbssituationen
• Methoden zur mentalen Stärkung
• Verantwortung und Zielsetzung
• Erkennen der eigenen Energiequellen
• Wie wichtig ist Optimismus und Zuversicht?